За 4 месяца я достигла веса, о котором мечтала, и легко удерживаю его уже год! Изменилось мое самочувствие: полностью ушли головные боли, гастрит, тяжесть в желудке после еды. Появилось море энергии. Я забыла о диетах. Моя семья теперь питается по-другому - всегда вкусно, сытно, разнообразно и полезно (кстати, муж тоже похудел почти на 10 кг). Я ОЧЕНЬ рада и благодарна судьбе, что обратилась к грамотному диетологу и получила бесценные знания. Спасибо за красивое тело, за полученные знания и за здоровье!

Мне 58 лет. Я не считала себя толстой, но понимала, что лишний вес есть (рост 167см, вес 90кг). Обратила внимание на то, что появляется одышка при нагрузке, быстрая утомляемость, боли в суставах.  Решила заняться собой.  Эпизодические диеты результата не давали, а вызывали только раздражение. Нужно было искать другой подход. В решении моих проблем мне помогла Янина. Её корректный подход, советы по здоровому питанию, заинтересованность в хорошем результате, дали свои плоды. За полгода я без "насилия" над собой скинула15 кг. Я чувствую себя новым человеком, не испытываю сложности в движениях, наклонах и т.д. На здоровом питании около года легко удерживаю вес. Оказалось, что это просто и доступно. Желаю Янине Анатольевне помогать людям меняться к лучшему, а всем, кто  нуждается в помощи,  верить в себя!

Много чего испытала на себе: известные БАДы, голодания, питание раз в день. Но поняла, что правильно питаться - это наука, и главное – хороший грамотный преподаватель. Абсолютно не напрягаясь, я сбросила за 2.5 месяца 9 кг. При этом была сыта, что не давало повода для срыва. И что больше всего впечатлило – результаты моей мамы. У нее сахарный диабет, много жалоб, сахар был повышен, несмотря на вводимый инсулин. Она уже отчаялась, ей просто не хотелось жить. Янина подобрала ей схему питания – результат минус 6 кг при таком диагнозе и снижение уровня сахара.

Спасибо огромное за то, что делаете нас красивыми и, немало важно, здоровыми!

Я уже похудела на 16кг, но не собираюсь останавливаться на достигнутом и продолжаю работу над собой. Мне очень понравилось. Я чувствую себя легко, ушли определенные проблемы с пищеварением, которые беспокоили меня много лет. Большое спасибо за внимание, простые  грамотные рекомендации, которые я ежедневно применяю, и за такие результаты!

Мы с мужем живем в Америке. Яна очень быстро нам ответила и разложила всё по полочкам. Мы узнали много нового о питьевом балансе и продуктах. Получили точно расписанную схему питания, составленную исходя из наших предпочтений в еде и с ньюансами по здоровью. По любым вопросам списывались и получали корректировки. Результат не заставил себя ждать: минус 4 кг у меня и минус 7 кг у мужа за два месяца. Рекомендованное питание стало для нас нормой, мы научились самостоятельно сочетать продукты. Вес продолжает постепенно снижаться. Спасибо огромное, Яночка, что несмотря на расстояние, помогли нам и обучили здоровому питанию на всю жизнь!

Мой результат: минус 12 кг, сахар крови в норме, повышение активности и абсолютно другое отношение к еде.  Советы и рекомендации Янины Анатольевны помогли изменить в корне моё ежедневное питание.  Я перестала переедать. Спокойно прохожу мимо кондитерских отделов. В моем питании появилось много новых продуктов, которые я просто обожаю. Такие результаты дались нелегко.  Я не была мотивирована на изменения и к диетологу попала случайно. Поэтому я очень благодарна Янине Анатольевне за её упорство, внимательность и профессионализм, проявленный в работе со мной.

Я очень рада, что попала к вам!

Яночка, вы большая умничка!!! Вы настоящая волшебница!! Если соблюдать все ваши рекомендации, то действительно происходит ЧУДО. Да, и это правда. Мой вес без усилий уменьшился на 9 кг. После удаления желчного пузыря, моё самочувствие было ужасным. Я не могла есть многие продукты, ежедневно испытывала дискомфорт. Сегодня я здоровый человек!

  Еще раз огромное СПАСИБО за ваш труд!!