Активируем долголетие

Активируем долголетие

Долгожительство передается по наследству!

Старость — это не биологический возраст, это степень изношенности организма. В последние годы, с развитием генетики, появляется все больше информации о том, что есть «особые люди», имеющие гены долголетия. Возрастные изменения и поломки у долгожителей возникают на 10-20 лет позже, чем у основной популяции. В отличие от обычных людей, их гены защищают своих обладателей от вредного влияния окружающей среды и нездорового образа жизни. Проще говоря, они могут курить, вести малоподвижный образ жизни, употреблять алкоголь, безобразно питаться и при этом дожить до 100 лет. Если в вашем роду есть такие люди, возможно вы тоже счастливчик. Нет точной статистики, отражающей количество таких людей, но к сожалению, их процент среди общего населения крайне мал.

Людям, не являющимся носителями таких генов, необходимо заботиться о своем здоровье и задумываться о качестве старости. Существуют стратегии питания, с помощью которых организм запускает механизмы защиты и самовосстановления.

«Диета долголетия» - это не просто диета, это система питания. Придерживаться ее не сложно, и она не требует больших материальных затрат.  Вы сможете адаптировать ее под себя, выбирая любимые продукты, употреблять любимый кофе, умеренно алкоголь. Питание основывается на употреблении преимущественно растительной пищи: овощей, ягод и фруктов, круп, цельных злаков, оливкового масла, обязательно орехов и бобовых и умеренного количества  рыбы, яиц и некоторых молочных продуктов. Данные продукты распределяются на два основных приема пищи и 1-2 перекуса, или на 3 небольших основных приема и 1 перекус. Точно высчитывается ваша потребность в белке и количество продуктов, необходимое , чтобы ее восполнить. Как показывают многочисленные исследования, избыточное употребление белка повышает риски онкологических заболеваний и ускоряет темпы старения клеток. 

«Диета долголетия» существенно снижает  риски рака, старческого слабоумия, сахарного диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, в крови уменьшаются маркеры воспаления и старения,  отлично подходит для безопасного снижения веса.

Схема питания -1000грн (включает 1 консультацию, можно онлайн)

 

 

 

 

Поделиться